Cennik

55-minutowa sesja, praca indywidualna

Cennik

Każda sesja trwa 55 minut.
Nowy cennik obowiązuje od 7 czerwca 2021 (zakupione karnety zachowują ważność)

Pierwszorazowa sesja fizjoterapeutyczna

170 zł

Zapisy on-line

Dla kogo?

Dla każdego Pacjenta, który przychodzi z problemem do MIRA Studio Terapii i jest zdecydowany na współpracę w celu odzyskania sprawności.

  • Diagnostyka fizjoterapeutyczna oparta na szczegółowym wywiadzie, testach klinicznych, analizie postawy ciała.
  • Określenie celów i funkcjonalnych priorytetów Pacjenta.
  • Terapia z użyciem indywidualnie dobranych metod fizjoterapeutycznych.
  • Instruktaż postępowania, zmian nawyków codziennych, autoterapii w formie ćwiczeń bądź technik rozluźniających.

Sesja fizjoterapeutyczna

170 zł
Pakiet 4 sesji: 640 zł / 160 zł sesja
Pakiet 10 sesji: 1500 zł / 150 zł sesja

Zapisy on-line

Pakiet

W przypadku zakupu pakietu koszt zajęć jest korzystniejszy. Pakiet jest ważny przez 3 miesiące od momentu zakupu. Nie odwołanie wizyty do godziny 18:00 poprzedniego skutkuje pobraniem opłaty jak za odbytą wizytę.

  • 55 minut czasu poświeconego pacjentowi
  • Terapia z użyciem indywidualnie dobranych metod fizjoterapeutycznych.
  • Ćwiczenia w celu uzupełnienia efektów terapii, w formie kilki ćwiczeń funkcjonalnych z wykorzystaniem sprzętu lub ciężaru ciała bądź ćwiczeń pilates na macie, możliwe do kontynuowania w warunkach domowych..

Wizyta osteopatyczna

180 zł

Zapisy on-line

W czym pomocna osteopatia?

Osteopatia jest to dynamicznie rozwijająca się gałąź medycyny manualnej. Ma ona za zadanie wspomóc cały organizm jak i poszczególne układy w procesie samoregeneracji oraz poprawić ruchomość określonym tkankom wpływających na harmonijne funkcjonowanie naszego ciała. Metoda ta opiera się w dużej mierze na ścisłej zależności pomiędzy ciałem człowieka a jego psychiką i umysłem zarówno podczas choroby jak i zdrowia.

  • 40 minut czasu poświeconego pacjentowi
  • Wizyta przeprowadzana przez Dyplomowanego Osteopate
  • Terapia z użyciem indywidualnie dobranych technik diagnostycznych i osteopatycznych

Masaż klasyczny

Masaż sportowy

170 zł

Zapisy on-line

Dla kogo?

Masaż klasyczny może być stosowany profilaktycznie u każdego, zarówno u dorosłych, jak i dzieci (o ile nie ma przeciwwskazań). Szczególnie polecany jest osobom zapracowanym i zmęczonym, ponieważ pomaga odzyskać stan wewnętrznej równowagi. Doskonały jako uzupełnienie fizjoterapii, osteopatii oraz pilatesu. Wskazany także dla ludzi prowadzących aktywny tryb życia, które chcą się wyciszyć, odprężyć i zregenerować organizm po wysiłku.

  • 55 minut masażu
  • Intensywność dobrana do preferencji pacjenta

Sesja pilates na maszynach: Reformer/Cadillac/Barrels/Chair/Spine corrector/Mata

200zł
Pakiet 4 sesji: 740 zł / 185 zł sesja
Pakiet 10 sesji: 1700 zł / 170 zł sesja

Trening w parze TANIEJ!
240zł
Pakiet 4 sesji: 920 zł / 230zł sesja
Pakiet 10 sesji : 2200zł / 220 zł sesja

Zapisy on-line

Dla kogo?

Pilates to ćwiczenia dedykowane ogromnej grupie osób. Pacjentom z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa pomaga wzmocnić mięśnie, uelastycznić tkanki oraz poprawić jego mobilność. Podczas powrotu po kontuzji sesja na maszynie Reformer to świetny zamiennik treningu funkcjonalnego. Dla sportowców oraz osób aktywnych jest doskonałym, holistycznym uzupełnieniem swojej codziennej rutyny. Dla osób które znają i lubią pilates na macie będzie to kolejny krok w nowe zakątki pilatesowego świata.

Pakiet

W przypadku zakupu pakietu koszt zajęć jest korzystniejszy i gwarantuje stałe miejsce w naszym grafiku. Pakiet jest ważny przez 3 miesiące od momentu zakupu. Nie odwołanie wizyty do godziny 18:00 poprzedniego skutkuje pobraniem opłaty jak za odbytą wizytę.

  • Pierwszą sesję poprzedza bezpłatna analizy postawy ciała do której dostosowane zostaną Twoje treningi pilates.
  • Podczas sesji pilates na maszynach oprócz maszyny używane są pomoce tj. pilates arch, małe piłki, obręcze, taśmy, w celu jak najefektywniejszej pracy wszystkich mięśni.

Sesja pilates na
maszynach dla tancerzy

200zł
Pakiet 4 sesji: 740 zł / 185 zł sesja
Pakiet 10 sesji: 1700 zł / 170 zł sesja

Zapisy on-line

Dla kogo?

Tancerzy wielu dyscyplin: od tańca klasycznego, przez taniec nowoczesny i współczesny po taniec towarzyski. Praca na różnorakich maszynach wzmacnia, rozciąga, uelastycznia. Pozwala znaleźć w ciele przestrzeń, która przyczyni się do polepszenia techniki tańca. Gorąco polecane każdemu tancerzowi który wraca po kontuzji w celu szybkiego i zdrowego powrotu do treningów.

Pakiet

W przypadku zakupu pakietu koszt zajęć jest korzystniejszy i gwarantuje stałe miejsce w naszym grafiku. Pakiet jest ważny przez 3 miesiące od momentu zakupu. Nie odwołanie wizyty do godziny 18:00 poprzedniego dnia skutkuje pobraniem opłaty jak za odbytą wizytę.

  • Trening prowadzony przez instruktorów związanych z tańcem: Paulinę, jedną z najlepszych specjalistek od treningu i fizjoterapii tancerzy w Polsce, wieloletnią fizjoterapeutkę Polskiego Baletu Narodowego oraz Roberta, zawodowego tancerza z sukcesami Pierwszego Solisty baletu.
  • Pierwszą sesję poprzedza bezpłatna analizy postawy ciała do której dostosowane zostaną treningi pilates.

Zajęcia grupowe Pilates Reformer

Pojedyncze wejście 85 zł
Pakiet 4 wejść w miesiącu: 299 zł
Pakiet 8 wejść w miesiącu: 560 zł

Zapisy on-line

Dla kogo?

Pilates to ćwiczenia dedykowane ogromnej grupie osób. Pacjentom z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa pomaga wzmocnić mięśnie, uealastycznić tkanki oraz poprawić jego mobilność . Dla sportowców oraz osób aktywnych jest doskonałym uzupełnieniem treningu. Tancerze odnajdą w sesji na macie receptę na codzienną pracę ze swoim ciałem. A osoby po prostu potrzebujące ruchu zakochają się w niezliczonych możliwościach ćwiczeń stworzonych przez Josepha Pilatesa. Ćwiczenie w małej, kameralnej grupie bardziej Cię zmotywuje, przede wszystkim będziesz dostrzeżony przez nauczyciela a aspekt towarzyski będzie miłym dodatkiem.

  • Kameralna 4 - osobowa grupa. Wykwalifikowana kadra nauczycielek z prozdrwowtnym podejściem do pilatesu.
  • Rodzaje zajęć w grafiku: Pilates Reformer Essentail / Pilates Reformer dla kręgosłupa / Pilates Reformer Flow / Pilates Reformer dla młodych tancerzy
  • Masz własną grupę przyjaciół, koleżanek z pracy lub rodzinkę, która chętnie zaczęłaby treningi pilates we własnym gronie? Skontaktuj się z nami a stworzymy grupę specjalnie dla Was!