Cennik

Sesja fizjoterapeutyczna

170 zł / 45 minut terapii

Sesja fizjoterapeutyczna z Pauliną Mira

200zł / 55 minut terapii

Dla kogo?

Dla każdego Pacjenta, który przychodzi z problemem bólowym,dyskomfortem czy nieprawidłową funkcją ciała i jest zdecydowany na współpracę w celu odzyskania sprawności.

• Diagnostyka fizjoterapeutyczna oparta na szczegółowym wywiadzie, testach klinicznych, analizie postawy ciała.
• Określenie celów i funkcjonalnych priorytetów Pacjenta.
• Terapia z użyciem indywidualnie dobranych metod fizjoterapeutycznych.
• Instruktaż postępowania, zmian nawyków codziennych, autoterapii w formie ćwiczeń bądź technik rozluźniających.

Sesja fizjoterapeutyczna z wykorzystaniem maszyny INDIBA

200 zł / 50 minut terapii

130 zł / 30 minut terapii

Dla kogo?

Dla każdego Pacjenta, który przychodzi z problemem do MIRA Studio Terapii i jest zdecydowany na współpracę w celu odzyskania sprawności.

• Terapia z użyciem systemu INDIBA® activ to opatentowana, całkowicie bezpieczna i klinicznie sprawdzona technologia wpływająca na przyśpieszenie procesów regeneracyjnych. Utrzymanie prawidłowej biologii komórki, działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne przyczynia się do szybszego powrotu do zdrowia przez pacjenta.

Masaż leczniczy / klasyczny / relaksacyjny / sportowy

180 zł / 55 minut

Dla kogo?

Masaż może być stosowany profilaktycznie u każdego, zarówno u dorosłych, jak i dzieci (o ile nie ma przeciwwskazań). Szczególnie polecany jest osobom zapracowanym i zmęczonym, ponieważ pomaga odzyskać stan wewnętrznej równowagi. Doskonały jako uzupełnienie fizjoterapii, osteopatii oraz pilatesu. Wskazany także dla ludzi prowadzących aktywny tryb życia, które chcą się wyciszyć, odprężyć i zregenerować organizm po wysiłku.

Masaż całego ciała / kręgosłupa / wybranej okolicy
• Intensywność dobrana do preferencji pacjenta

Pilates indywidualny

na maszynach

230zł / pierwsza lub pojedyncza sesja

Pakiet 4 sesji / sesja raz w tygodniu: 850 zł / 210 zł sesja

Pakiet 8 sesji / sesje 2 razy w tygodniu: 1599 zł / 200 zł sesja

Dla kogo?

Pilates to ćwiczenia dedykowane każdej grupie osób. Pacjentom z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa pomaga wzmocnić mięśnie, uelastycznić tkanki oraz poprawić jego mobilność. Osobom starszym pomoże utrzymać kondycję. Podczas powrotu po kontuzji pilates to świetny zamiennik treningu funkcjonalnego. Dla sportowców, tancerzy oraz osób aktywnych jest doskonałym, holistycznym uzupełnieniem swojej codziennej rutyny. Dla osób lubiących aktywność fizyczną to wspaniała forma intensywnego ale mądrego treningu.

Pakiet

W przypadku zakupu pakietu koszt zajęć jest korzystniejszy i gwarantuje stałe miejsce w naszym grafiku. Pakiet jest ważny przez 5 tygodni. Bezpłatne odwołanie sesji do 24 godziny przed. Potem sesja naliczana jest jako odbyta.

• Pierwszą sesję zawiera bezpłatną analizę postawy ciała, do której dostosowane zostaną Twoje treningi pilates.
• Doświadczona kadra wysoce wykwalifikowanych instruktorów, która pomoże Tobie uzyskać każdy postawiony cel.
• 2 sale do pracy indywidualnej posiadające wszystkie maszyny pilates: Reformer, Cadillac, Beczka, Stability Chair, Reformer Tower, Spine Corrector
• Studio wyposażone w maszyny najlepszych światowych marek: Merrithew STOTT oraz Balanced Body.

Pilates indywidualny

na maszynach

230zł / pierwsza lub pojedyncza sesja

Pakiet 4 sesji - sesja raz w tygodniu: 850 zł

Pakiet 8 sesji - sesje 2 razy w tygodniu: 1599 zł

Dla kogo?

Pilates to ćwiczenia dedykowane każdej grupie osób. Pacjentom z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa pomaga wzmocnić mięśnie, uelastycznić tkanki oraz poprawić jego mobilność. Osobom starszym pomoże utrzymać kondycję. Podczas powrotu po kontuzji pilates to świetny zamiennik treningu funkcjonalnego. Dla sportowców, tancerzy oraz osób aktywnych jest doskonałym, holistycznym uzupełnieniem swojej codziennej rutyny. Dla osób lubiących aktywność fizyczną to wspaniała forma intensywnego ale mądrego treningu.

Pakiet

W przypadku zakupu pakietu koszt zajęć jest korzystniejszy i gwarantuje stałe miejsce w naszym grafiku. Pakiet jest ważny przez 5 tygodni. Bezpłatne odwołanie sesji do 24 godziny przed. Potem sesja naliczana jest jako odbyta.

• Pierwszą sesję zawiera bezpłatną analizę postawy ciała, do której dostosowane zostaną Twoje treningi pilates.
• Doświadczona kadra wysoce wykwalifikowanych instruktorów, która pomoże Tobie uzyskać każdy postawiony cel.
• 2 sale do pracy indywidualnej posiadające wszystkie maszyny pilates: Reformer, Cadillac, Beczka, Stability Chair, Reformer Tower, Spine Corrector
• Studio wyposażone w maszyny najlepszych światowych marek: Merrithew STOTT oraz Balanced Body.

Pilates duo

na maszynach

299zł / pierwsza lub pojedyncza sesja
W PARZE TANIEJ! 150 zł sesja/osoba

Pakiet 4 sesji / sesja raz w tygodniu: 1100 zł / 550 zł osoba z pary
W PARZE TANIEJ! 140 zł sesja/osoba

• Wspólny trening z drugą połową , rodzicem, dzieckiem czy przyjaciółką.
• Zachowana jakość sesji indywidualnej
• Doświadczona kadra wysoce wykwalifikowanych instruktorów, która pomoże Tobie uzyskać każdy postawiony cel.
• Trening może odbyć się na: 2 maszynach Reformer, 2 krzesłach Stability Chair lub 2 Cadillacach
• Studio wyposażone w maszyny najlepszych światowych marek: Merrithew STOTT oraz Balanced Body.

Zajęcia grupowe
Pilates Reformer

Pojedyncze wejście 99 zł
Pakiet 4 wejść w miesiącu: 360 zł
Pakiet 8 wejść w miesiącu: 669 zł

Dla kogo?

Pilates to ćwiczenia dedykowane ogromnej grupie osób. Pacjentom z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa pomaga wzmocnić mięśnie, uealastycznić tkanki oraz poprawić jego mobilność . Dla sportowców oraz osób aktywnych jest doskonałym uzupełnieniem treningu. Tancerze odnajdą w zajęciach receptę na codzienną pracę ze swoim ciałem. A osoby po prostu potrzebujące ruchu zakochają się w niezliczonych możliwościach ćwiczeń stworzonych przez Josepha Pilatesa. Ćwiczenie wgrupie bardziej Cię zmotywuje, da energię a przede wszystkim będziesz dostrzeżony przez nauczyciela a aspekt towarzyski będzie miłym dodatkiem.

• Kameralna 6- osobowa grupa w pięknej przestronnej sali
• Wszystkie poziomy zajęć: podstawowy, średniozaawansowany oraz zaawansowany
• Rodzaje zajęć w grafiku: Pilates Reformer Essential / Pilates Reformer dla kręgosłupa / Pilates Reformer Flow / Pilates Reformer dla młodych tancerzy /reformer Cardio / Reformer o poranku
• Masz własną grupę przyjaciół, koleżanek z pracy lub rodzinkę, która chętnie zaczęłaby treningi pilates we własnym gronie? Skontaktuj się z nami a stworzymy grupę specjalnie dla Was!

• Trening prowadzony przez instruktorów związanych z tańcem:
  
• Paulinę Mira, jedną z najlepszych specjalistek od treningu i fizjoterapii tancerzy w Polsce, wieloletnią fizjoterapeutkę Polskiego Baletu Narodowego.
• Roberta Kędzińskiego, zawodowego tancerza z sukcesami Pierwszego Solisty baletu.
• Martynę Czarnecką, tancerkę tańca współczesnego ze specjalistycznym przeszkoleniem Pilates Reformer dedykowanym tancerzom.
• Pierwszą sesję poprzedza bezpłatna analizy postawy ciała do której dostosowane zostaną treningi pilates.