Właściwa postawa ciała jest kluczowa dla zdrowia kręgosłupa i komfortu ruchowego. Plecy okrągło-wklęsłe to częsta wada postawy, która prowadzi do bólu, ograniczenia ruchomości i dyskomfortu. Sprawdź, skąd wynika ten problem i jak go leczyć.
Blog
Wskazówki, wiedza, nowinki
Mięśnie lędźwiowe w dolnej części pleców są kluczowe dla stabilności kręgosłupa, utrzymania postawy i wykonywania codziennych ruchów, takich jak chodzenie czy podnoszenie ciężarów.
Ból kręgosłupa lędźwiowego to jedna z najczęstszych dolegliwości. Może być wynikiem siedzącego trybu życia, przeciążenia czy chorób zwyrodnieniowych. Jakie są jego przyczyny, objawy i sposoby leczenia?
Masz ból pleców, sztywność mięśni lub ograniczoną ruchomość stawów? Terapia manualna pomoże Ci złagodzić dolegliwości i poprawić jakość życia, przywracając prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego.
Kinesiotaping – Co oznaczają kolory tejpów?
4 marca 2025
Kolor taśm w kinesiotapingu nie wpływa bezpośrednio na ich właściwości terapeutyczne. W praktyce jednak wielu terapeutów oraz pacjentów wybiera konkretne kolory ze względu na ich psychologiczne i symboliczne znaczenie.
Czym jest i na czym polega kinesiotaping?
5 stycznia 2020
Metoda zrodzona z potrzeby przedłużenia efektów fizjoterapii święci tryumfy na całym świecie. A przede wszystkim przynosi pacjentom długotrwałą ulgę.
Pilates to coś więcej niż kolejny trend zza oceanu. Ta technika ćwiczeń pomogła uczestnikom zajęć w głębszym zrozumieniu swojego ciała i zwiększyła świadomość dotyczącą wysiłku fizycznego. Tym samym rozpoczęła trwającą do dziś rewolucję.