Holistyczna opieka nad ciałem

Połączenie nowoczesnych technik fizjoterapii i terapii ruchem poprzez pilates.

Dowiedz się więcej
Fizjoterapia
Pilates

Innowacyjne połączenie fizjoterapii z pilatesem

MIRA Studio Terapii to efekt kilkuletniej – pełnej pasji i chęci zdobywania wiedzy – praktyki fizjoterapeutycznej. Obserwujemy potrzeby ludzkiego ciała i podchodzimy całościowo do problemów narządu ruchu we współczesnym świecie.

Prowadzimy terapie fizjoterapeutyczne i sesje pilates na najwyższym poziomie. Doświadczenie zdobywamy, ucząc się od licznych szkoleniowców oraz ekspertów i podglądając ich w swojej pracy: od Nowego Jorku, przez Londyn, po Sydney.

Paulina Mira

Paulina Mira

Założycielka MIRA Studio Terapii

  • Magister fizjoterapii Collegium Medicum UMK w Bydgoszczy
  • Fizjoterapeutka Polskiego Baletu Narodowego
  • Certyfikowany instruktor kanadyjskiego STOTT Pilates
  • Jedna z nielicznych w kraju specjalistek w pracy z tancerzami
  • Doświadczenie w wiodących klinikach ortopedii w Polsce
  • Liczne ukończone kursy, szkolenia i wystąpienia na zagranicznych konferencjach
STOTT Pilates
Basi Pilates
Progressive Ballet Technique
Polski Balet Narodowy
Szkoła Baletowa
IADMS
STOTT Pilates
Basi Pilates
Progressive Ballet Technique
Polski Balet Narodowy
Szkoła Baletowa
IADMS
Więcej o nas

Metody

Skuteczne i sprawdzone dopasowane indywidualnie do potrzeb Pacjenta.

Image

Terapia tkanek miękkich

Image

STOTT Pilates

Image

Manipulacje krótkodźwigniowe HVLA

Image

Igłoterapia sucha

Image

Progressing Ballet Technique

Image

Kinesiology Taping

Cennik

Każda sesja trwa 55 minut.

Wstępna sesja fizjoterapeutyczna

150 zł

Zapisy on-line

Dla kogo?

Dla każdego Pacjenta, który przychodzi z problemem do MIRA Studio Terapii i jest zdecydowany na współpracę w celu odzyskania sprawności.

  • Diagnostyka fizjoterapeutyczna oparta na szczegółowym wywiadzie, testach klinicznych, analizie postawy ciała.
  • Określenie celów i funkcjonalnych priorytetów Pacjenta.
  • Terapia z użyciem indywidualnie dobranych metod fizjoterapeutycznych.
  • Doświadczenie w wiodących klinikach ortopedii w Polsce
  • Instruktaż postępowania, zmian nawyków codziennych, autoterapii w formie ćwiczeń bądź technik rozluźniających.

Sesja fizjoterapeutyczna
2w1 z pilates

150 zł
700 zł / pakiet 5 sesji

Zapisy on-line

Dla kogo?

Dla każdego Pacjenta, niezależnie od wieku i sprawności, który ma świadomość, że ruch to niezbędna forma terapii a nie ma możliwości odbywania pełnych sesji pilates. Ten rodzaj sesji idealny jest dla Pacjentów, którzy po zażegnaniu ostrych dolegliwości bólowych bądź ostrych stanów chcą wracać do pełnej sprawności fizycznej, uprawianej aktywności czy dyscypliny sportu.

Pakiet 5 sesji

W przypadku zakupu pakietu 5 sesji, koszt jednej sesji wynosi 140 zł. Pakiet jest ważny przez 2 miesiące od momentu zakupu. Nie odwołanie wizyty do godziny 18:00 poprzedniego skutkuje pobraniem opłaty jak za odbytą wizytę.

  • 30 minut terapii z użyciem dostosowanych do stanu Pacjenta metod fizjoterapeutycznych.
  • 25 minut sesji pilates na maszynie Reformer w celu uzupełnienia terapii.

Sesja fizjoterapeutyczna

150 zł
650 zł / pakiet 5 sesji

Zapisy on-line

Dla kogo?

Dla każdego Pacjenta, który przychodzi z problemem do MIRA Studio Terapii i jest zdecydowany na współpracę w celu odzyskania sprawności.

Pakiet 5 sesji

W przypadku zakupu pakietu 5 sesji, koszt jednej sesji wynosi 130 zł. Pakiet jest ważny przez 6 tygodni od momentu zakupu. Nie odwołanie wizyty do godziny 18:00 poprzedniego skutkuje pobraniem opłaty jak za odbytą wizytę.

  • Terapia z użyciem indywidualnie dobranych metod fizjoterapeutycznych.
  • Ćwiczenia w celu uzupełnienia efektów terapii w formie kilku ćwiczeń funkcjonalnych z wykorzystaniem sprzętu lub ciężaru własnego ciała bądź ćwiczeń pilates na macie, możliwe i zalecane do kontynuowania w warunkach domowych.

Sesja masaż

150 zł
650 zł / pakiet 5 sesji

Zapisy on-line

Dla kogo?

Czujesz, że obowiązki dnia codziennego przekroczyłyTwoją wytrzymałość psychofizyczną? Potrzebujesz masażu dla relaksu, ale chcesz, by był efektywny i z konkretną intensywnością? Miałeś ciężki trening i potrzebujesz regeneracji? Jeśli tak, ta usługa jest dla Ciebie.

Pakiet 5 sesji

W przypadku zakupu pakietu 5 sesji, koszt jednej sesji wynosi 130 zł. Pakiet jest ważny przez 6 tygodni od momentu zakupu. Nie odwołanie wizyty do godziny 18:00 poprzedniego skutkuje pobraniem opłaty jak za odbytą wizytę.

  • Masaż leczniczy, sportowy lub limfatyczny, mający na celu doraźne usunięcie uczucia spięcia czy dyskomfortu w obrębie mięśni czy stawów, dający uczucie przyjemnego rozluźnienia.

Sesja pilates na macie

130 zł
960 zł / pakiet 8 sesji

Zapisy on-line

Dla kogo?

Pilates to ćwiczenia dedykowane ogromnej grupie osób. Pacjentom z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa pomaga wzmocnić mięśnie, uealastycznić tkanki oraz poprawić jego mobilność . Dla sportowców oraz osób aktywnych jest doskonałym uzupełnieniem treningu. Tancerze odnajdą w sesji na macie receptę na codzienną pracę ze swoim ciałem. A osoby po prostu potrzebujące ruchu zakochają się w niezliczonych możliwościach ćwiczeń stworzonych przez Josepha Pilatesa.

Pakiet 8 sesji

W przypadku zakupu pakietu 8 sesji, koszt jednej sesji wynosi 120 zł. Pakiet jest ważny przez 3 miesiące od momentu zakupu. Nie odwołanie wizyty do godziny 18:00 poprzedniego skutkuje pobraniem opłatyjak za odbytą wizytę.

  • Pierwszą sesję poprzedza bezpłatna analizy postawy ciała do której dostosowane zostaną treningi pilates.
  • Podczas sesji pilates używane są pomoce tj. pilatesowe łuki, małe piłki, pilatesowe obręcze, taśmy, w celu jak najefektywniejszej pracy wszystkich mięśni.

Sesja pilates
na stole Reformer

170 zł
1200 zł / pakiet 8 sesji

Zapisy on-line

Dla kogo?

Pilates to ćwiczenia dedykowane ogromnej grupie osób. Pacjentom z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa pomaga wzmocnić mięśnie, uelastycznić tkanki oraz poprawić jego mobilność. Podczas powrotu po kontuzji sesja na maszynie Reformer to świetny zamiennik treningu funkcjonalnego. Dla sportowców oraz osób aktywnych jest doskonałym, holistycznym uzupełnieniem swojej codziennej rutyny. Dla osób które znają i lubią pilates na macie będzie to kolejny krok w nowe zakątki pilatesowego świata.

Pakiet 8 sesji

W przypadku zakupu pakietu 8 sesji, koszt jednej sesji wynosi 150 zł. Pakiet jest ważny przez 3 miesiące od momentu zakupu. Nie odwołanie wizyty do godziny 18:00 poprzedniego skutkuje pobraniem opłaty jak za odbytą wizytę.

  • Pierwszą sesję poprzedza bezpłatna analizy postawy ciała do której dostosowane zostaną Twoje treningi pilates.
  • Podczas sesji pilates na maszynie Reformer oprócz maszyny używane są pomoce tj. pilates arch, małe piłki, obręcze, taśmy, w celu jak najefektywniejszej pracy wszystkich mięśni.

Sesja pilates na
maszynach dla tancerzy

170 zł
1200 zł / pakiet 8 sesji

Zapisy on-line

Dla kogo?

Tancerzy wielu dyscyplin: od tańca klasycznego, przez taniec nowoczesny i współczesny po taniec towarzyski. Praca na różnorakich maszynach wzmacnia, rozciąga, uelastycznia. Pozwala znaleźć w ciele przestrzeń, która przyczyni się do polepszenia techniki tańca. Gorąco polecane każdemu tancerzowi który wraca po kontuzji w celu szybkiego i zdrowego powrotu do treningów.

Pakiet 8 sesji

W przypadku zakupu pakietu 8 sesji, koszt jednej sesji wynosi 150 zł. Pakiet jest ważny przez 3 miesiące od momentu zakupu. Nie odwołanie wizyty do godziny 18:00 poprzedniego dnia skutkuje pobraniem opłaty jak za odbytą wizytę.

  • Pierwszą sesję poprzedza bezpłatna analizy postawy ciała do której dostosowane zostaną treningi pilates.
  • Podczas sesji używane są maszyny: Reformer z wieżą, Wunda chair, Ladder barrel, Pilates arch, Rotator disc.

Sesja pilates
na macie Duo

160 zł / parę
80 zł / osobę
1040 zł / pakiet 8 sesji

Zapisy on-line

Dla kogo?

Chcesz zmobilizować partnera/partnerkę do wspólnych treningów? Postanowiłaś spędzać więcej czasu z najlepszą przyjaciółką i szukasz pomysłu na spędzanie razem czasu? A może po prostu postanowiłaś z siostrą przygotować świetną formę na wakacje a wiesz że treningi siłowe bądź kardio nie są dla Ciebie? Pilates na macie DUO jest dla Was. Duety potrzebujące ruchu zakochają się w niezliczonych możliwościach ćwiczeń stworzonych przez Josepha Pilatesa.

Pakiet 8 sesji

W przypadku zakupu pakietu 8 sesji, koszt jednej sesji wynosi 130 zł za parę, czyli 65 zł za osobę. Pakiet jest ważny przez 3 miesiące od momentu zakupu. Nie odwołanie wizyty do godziny 18:00 poprzedniego skutkuje pobraniem opłaty jak za odbytą wizytę.

  • Pierwszą sesję poprzedza bezpłatna analizy postawy ciała do której dostosowane zostaną Twoje treningi pilates.
  • Podczas sesji pilates używane są pomoce tj. pilates arch, małe piłki, obręcze, taśmy, w celu jak najefektywniejszej pracy wszystkich mięśni.
Image

Najczęstsze pytania