Połączenie nowoczesnych technik fizjoterapii i terapii ruchem poprzez pilates.

Przywrócimy Twoją sprawność !

Połączenie nowoczesnych technik fizjoterapii i terapii ruchem poprzez pilates na maszynach.

Fizjoterapia Warszawa Powiśle Mira Studio

Innowacyjne połączenie fizjoterapii z pilatesem

MIRA Studio Terapii to wyjątkowe miejsce, w którym uzyskasz kompleksową pomoc dla swojego ciała : skuteczne usługi fizjoterapeutyczne oraz najwyższej jakości Pilates . W kameralnej przestrzeni w Warszawie, w samym centrum Powiśla, prowadzimy rehabilitację i treningi pilates, korzystając z najwyższej klasy maszyn oraz umiejętności doświadczonej profesjonalnej kadry instruktorów i fizjoterapeutów.

Obserwujemy potrzeby ludzkiego ciała, a do problemów narządu ruchu podchodzimy holistycznie. Zainwestuj w swoje zdrowie i znajdź czas, by zadbać o siebie pod okiem specjalistów.

Fizjoterapia Masaż Warszawa Powiśle Mira Studio Terapii

Paulina Mira

Założycielka MIRA Studio Terapii

Magister fizjoterapii Collegium Medicum UMK w Bydgoszczy
Fizjoterapeutka Polskiego Baletu Narodowego
Certyfikowana instruktorka kanadyjskiego STOTT Pilates
Jedna z nielicznych w kraju specjalistek w pracy z tancerzami
Pasjonatka z doświadczeniem zdobytym w wiodących klinikach ortopedii w Polsce
Uczestniczka licznych kursów i szkoleń, prelegentka na zagranicznych konferencjach.

Więcej o nas

Specjalizacje

W jakich dziedzinach możemy Ci pomóc:

Dorośli Dolegliości bólowe, przeciążenia i urazy ortopedyne narządu ruchu

Tancerze Rehabilitacja, zapobieganie kontuzjom, ulepszanie techniki tańca

Sportowcy Powrót do sprawności po urazach, regeneracja, trening uzupełniający w formie pilates dla profesjonalistów i amatorów

Pilates Trening indywidualny i grupowy na maszynach. Wzmocnienie, uelastycznienie i rozciągnięcie wszystkich części ciała

Metody

Skuteczne i sprawdzone rozwiązania, które dopasowujemy indywidualnie do potrzeb Pacjenta

Masaż

Pilates na maszynach

Terapia manualna

Terapia INDIBA

Pilates i trening dla tancerzy

Trening Mięśni Dna Miednicy

Więcej o metodach

Najczęstsze pytania

Przed zjawieniem się po raz pierwszy w MIRA Studio Terapii ważne jest, by przygotować i zabrać ze sobą dostępną, możliwie jak najświeższą, dokumentację medyczną:
• wyniki badań obrazowych (płyta CD lub zdjęcie) RTG / USG / rezonans magnetyczny wraz z opisem;
• wypisy ze szpitala;
• zalecenia pozostałych specjalistów.

Przygotuj i najlepiej zapisz pytania, które chcesz zadać oraz tematy, o które chcesz dopytać. Pierwsze 10-15 minut pierwszej wizyty przeznaczone jest na szczegółowy wywiad, diagnostykę fizjoterapeutyczną oraz określenie celów terapii.

W MIRA Studio Terapii do dyspozycji pacjentów jest poczekalnia, w której komfortowo można się przebrać. Zaleca się nieograniczającą i komfortową odzież, tak by mieć na uwadze pełną możliwość odsłonięcia części ciała, z którą zgłaszamy się do fizjoterapeuty. Strój do sesji pilates również powinien być w pełni wygodny. Przebieralnia wyposażona jest w szafki zamykane na klucz dla jak największego komfortu pacjentów oraz wygodne miejsce, by usiąść i spokojnie poczekać na swoja wizytę bądź by ktoś mógł poczekać wraz z pacjentem. Do dyspozycji pacjentów jest również toaleta, w której można odświeżyć się przed wizytą.

W przypadku masażu należy pamiętać, by na około 1 godziny przed nie spożywać obfitych posiłków. Jeżeli posiadasz wrażliwą skórę, która wymaga stosowania specjalistycznych kremów lub maści, poinformuj o tym przy pierwszej wizycie bądź zabierz ze sobą zalecane kosmetyki. W MIRA Studio Terapii pracujemy na w 100% naturalnych kosmetykach, tj. naturalne masło shea, naturalny olej kokosowy, naturalne masło szafranowe.

Leczenie zachowawcze fizjoterapeutycze nie wymaga skierowania, podobnie jak fizjoterapia pooperacyjna, jednak w jej przypadku zawsze pomocne jest to, jakie wytyczne przewiduje lekarz, który wykonał operację.

Od 2018 roku fizjoterapeuci posiadają prawo wykonywania zawodu, stając się grupą zawodów paramedycznych, co powoduje następujące udogodnienia dla pacjenta:
• umożliwia bezpośrednie zgłaszanie się do fizjoterapeuty pacjentów / klientów bez
wcześniejszej konieczności uzyskania skierowania od lekarza oraz kierowanie
pacjentów / klientów do fizjoterapeuty przez inne zawody medyczne;
• wprowadza dla fizjoterapeutów konieczność prowadzenia dokumentacji badania i
prowadzonej fizjoterapii;
• wprowadza możliwość wystawiania przez fizjoterapeutów opinii o stanie funkcjonalnym i stanie narządu ruchu.

W MIRA Studio Terapii mamy za cel, by propagować pilates jako zamiennik ćwiczeń rehabilitacyjnych, które często nie są wykonywane holistycznie.

Metoda pilates, prowadzona pod okiem wykwalifikowanego instruktora, to bardzo bezpieczny i skuteczny system ćwiczeń wymyślony na początku XX wieku. Ich celem jest zarówno wzmocnienie, jak i rozciągnięcie oraz uelastycznienie jak największej liczby mięśni naszego ciała. W szczególności dotyczy to mięśni głębokich, lokalnych i posturalnych, czyli tych, które najczęściej stanowią problem: nie działają, są osłabione bądź nadaktywne, gdy zmagamy się z dolegliwościami bólowym, urazami czy kontuzjami sportowymi.