Pilates

Wzmocnienie, uelastycznienie, uwolnienie od bólu

Czym jest pilates?

W MIRA Studio Terapii metoda pilates to terapia poprzez ruch. Wzmacnia a zarazem uealastycznia ciało. Mobilizuje a z drugiej strony centralizuje kręgosłup i otaczające go mięśnie. Koncentruje oddech i umysł a przy tym go uspokaja. Męczy lecz ogromnie satysfakcjonuje. Uwalnia od bólu. Leczy. Uzależnia.

Dla kogo?

Dla osób z dolegliowościami bólowymi kręgosłupa, zabiegami kręgosłupa, które boją się powrotu do aktywności fizycznej a chcą odzyskać sprawność

Dla osób po kontuzjach, które szukają drogi między zakończeniem fizjoterapii a powrotem do sprawności

Dla sportowców amatorów jak i profesjonalistów po kontuzjach którzy szukają bezpiecznej ale skutecznej drogi między zakończeniem fizjoterapii a powrotem do treningów

Dla każdego rodzaju sportowców jako doskonały trening uzupełniający

Dla osób z wadami postawy: okrągłe plecy, zwiększona lordoza lędźwiowa, skolioza

Dla tancerzy każdej techniki jako dodatek do świadomej pracy nad wzmocnieniem ciała

Dla osób pragnących pozostać w dobrej kondycji każdego dnia

Dla każdego, kto czuje potrzebę zdrowego i mądrego ruchu…

Image

Umów się na wizytę

Zapisy on-line

Korzyści z treningów pilates:


Uwalnia od bólu i negatywnych napięć w Twoim ciele

Aktywuje głębokie mięśnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania

Pozwala wpłynąć na postawę ciała

Redukuje stres

Daje silne i świadome ciało